Het Clear. voedingsprogramma
Leer meer over uw persoonlijke biologie; welke voedingsmiddelen goed voor u werken en welke u moet vermijden.

Waarom is het slim om nu mee te doen?

Meer energie en focus gedurende de hele dag
Ontdek welke maaltijden je doen aankomen
Verbeter je fysieke conditie en gezondheid
Inzichten en support tijdens het programma

Vraag een groepsprogramma aan

Naam
Hoeveel deelnemers?
E-mail
Telefoon
Bericht

Dank u wel!
Een van onze experts zal binnenkort
contact met u opnemen

Oeps! Er is iets misgegaan bij het indienen van het formulier.

Vraag een groepsprogramma aan

Naam
Hoeveel deelnemers?
E-mail
Telefoon
Bericht

Dank u wel!
Een van onze experts zal binnenkort
contact met u opnemen

Oeps! Er is iets misgegaan bij het indienen van het formulier.
Hoe werkt het?

Week 1 | Basislijn In de eerste week breng je de continue glucose monitor aan (die sturen we op per post), je begint je eten, stemming, beweging en slaap te loggen, en gaat gewoon door met je gebruikelijke routine. Dit is het ijkingsgedeelte om je baseline te meten.

Week 2 | Diversify In de tweede week blijf je de continue glucosemonitor dragen en log je wat eet. Wij gaan je helpen om je voeding te variëren en pieken te verminderen. Zo helpen we je om je dieet te optimaliseren en uit te zoeken wat het beste voor je werkt.

Week 3 | Resultaten In week drie crunchen we jouw data en selecteren we voedingsmiddelen die de beste glucoserespons voor jou hebben. We sturen je het rapport op en in een optionele debriefing leggen we je resultaten uit. Vanaf nu weet je welk dieet voor jou persoonlijk het beste is.

Inbegrepen in het programma

Bloedglucose sensor (per post)

Jouw persoonlijke voedingsplan

Inzichten in je eigen biologie

2-weken voedingsondersteuning

Kick-off webinar + Whatsapp ondersteuning

Online debriefing met voedingsdeskundige

De glycemische scores van jouw dieet

Online startpakket (per e-mail)

Heeft u specifieke ondersteuning nodig? Vul uw programma aan met een special:
Maak kennis met onze deskundigen

Madelon Bracke
Madelon (PhD) is hoofd van de biowetenschappen en vormt de wetenschappelijke basis voor het programma. Ze vertaalt de nieuwste wetenschappelijke inzichten uit de voeding en de gezondheids-onderzoeksgemeenschap naar inzichten voor u. Tijdens het programma helpt ze u het ingewikkelde samenspel tussen uw voedings- en leefstijlfactoren te begrijpen. Ze vindt het zeer bevredigend om onze deelnemers te ondersteunen bij het zelf managen van hun eet- en leefgewoonten.

Jim Leseman
Jim (MSc) is programmamanager en begeleidt je door het programma. Hij helpt je bij het aanbrengen van de sensor, biedt technische ondersteuning en leert je hoe je ongezonde gewoontes kunt vervangen door lekkere, gezonde alternatieven. Met praktische tips, life-hacks en inzichten in je energie balans, gewicht management en andere voedings-gerelateerde onderwerpen. Bij Clear combineert Jim het beste uit zijn werk-ervaring en interesses: uitvinden wat het perfecte dieet is voor iemand gebaseerd op onze technologie en algoritme.

Beschikbare startdata

Kick-off groep webinar (NL)
woensdag 23 september, 20:00 uur.

Doe mee

Kick-off groep webinar (ENG)
woensdag 14 oktober, 20:00 uur.

Doe mee

Kick-off groep webinar (NL)
maandag 28 september, 19:00 uur.

Doe mee

Kick-off groep webinar (NL)
maandag 5 oktober, 19:00 uur.

Doe mee

Kick-off groep webinar (NL)
maandag 19 oktober, 19:00 uur.

Doe mee

Kick-off groep webinar (NL)
Woensdag 28 oktober, 19:00 uur.

Doe mee
Heb je een andere datum nodig? Stuur ons een bericht.
Begin je liever zelf met het programma? En niet in een groep?
Geen probleem. Individueel inchecken is nu mogelijk!
Wij sturen je het startpakket (per post) en de onboarding instructies (per e-mail).
Bekijk de video, luister naar de podcast of lees onze onboarding instructies.
Zo kun je het programma starten wanneer je maar wilt!
Of start het programma met je vrienden of collega's!
Ik begon met Clear omdat ik na het eten vaak buikpijn had en dat ging al snel gepaard met een energiedip. Het doel sprak mij ook aan: een dieet op maat! Het programma is duidelijk en houdt goed rekening met je doelen en dieetwensen. De eerste week is vooral om je lichaam te leren kennen. In week 2 ben ik gaan experimenteren met voeding en alternatieven. Ik heb er veel van geleerd en pas de kennis nog steeds toe! Lees meer
Aygin (31), Amsterdam, NL
"Gemakkelijk te gebruiken tijdens het programma."
"Fantastische app ten zeerste aanbevolen"
Gemiddelde beoordeling
4.1
van de 5
Meer energie dankzij het programma
"Het Clear. Voedingsprogramma heeft me laten zien dat het voedsel waarvan ik dacht dat het goed voor me was, eigenlijk slecht voor me was. Hierdoor was ik in staat om mijn dieet te personaliseren en mijn energieniveau te verhogen."
Marcel (33), Amsterdam, NL

Ik begon met Clear omdat ik heel vaak buikpijn had na het eten en dat ging al snel gepaard met een energiedip waar ik niet zo snel uitkwam. Ik vond het ook heel interessant waar Clear zich op richt: dieet op maat! Omdat je vaak wel tips krijgt over wat je wel of niet moet eten, maar je hebt geen idee of dat voor UW lichaam werkt.

Het programma is ook heel duidelijk, we zijn met een groep tegelijk begonnen. Iedereen had een ander doel en andere voedingsbehoeften (veganist, atleet, etc) en de programmamanager Jim hield daar altijd rekening mee.

In de eerste week van het programma at ik gewoon alles wat ik altijd zou eten (ook qua hoeveelheid en hoe vaak). Soms was het nogal confronterend om te zien (via de sensor en Clear app kun je direct zien wat het eten dat je net hebt gegeten met je lichaam doet) dat je een enorme piek in je bloedsuikerspiegel krijgt waardoor je je bijna schuldig voelt, maar de eerste week is vooral om je lichaam te leren kennen.

In week 2 ben ik vooral begonnen met experimenteren. Voedsel dat in de eerste week een negatief effect had op mijn lichaam werd vervangen door soortgelijke dingen (bijvoorbeeld mayo was een grote NONO voor mij, dus probeerde ik ketchup of veganistische mayo). De programmamanager gaf ook enkele tips van ''laten we allemaal een banaan proberen vandaag'' of als ik een piek liet zien op pasta stelde hij een alternatief voor. Dat werkte heel goed dus aan het eind van week 2 weet je veel over welk eten goed voor je werkt.

Ik heb er veel van geleerd (ook omdat je daarna per persoon een uitgebreide analyse krijgt op basis van de gegevens die je in die 2 weken hebt ingelogd) en ik pas het nu nog steeds toe. Of als ik het even wil negeren, dan weet ik tenminste waar mijn energiedip of buikpijn vandaan komt ;)

Aygin (31), Amsterdam, NL

Krijg gratis onze wetenschappelijke inzichten

Wees een van de eersten die ons programma en nieuwe onderzoeken te weten komen.
We sturen je via e-mail onze nieuwste voedingsinzichten, nieuws en updates.

Dank je wel! Je inzending is ontvangen!
Oeps! Er is iets misgegaan bij het indienen van het formulier.

Plan een kennismakingsgesprek

Naam
E-mail
Telefoon
Wanneer kunnen we je het beste bereiken?

Dank u wel!
Een van onze experts zal binnenkort
contact met u opnemen

Oeps! Er is iets misgegaan bij het indienen van het formulier.
Clear. auteursrecht 2020-2021
KvK: 33252019